Smoothie proteico de banana e maracujá
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▪️Ingredientes
1 copo (160g) de iogurte natural desnatado
1 maracujá pequeno
1 banana média congelada
▪️Modo de preparo
Em um liquidificador adicione os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
▪️Informações nutricionais
Uma porção de 1 copo de 200ml.
Calorias 128kcal
Carboidratos 27g
Proteínas 5g
Gorduras 0g
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