Panqueca de aveia com banana
sem glúten e sem lactose
Panqueca de aveia com banana
sem glúten e sem lactose
▪️Ingredientes:
1 bananas
1 ovos
2 colheres de sopa de farelo de aveia sem glúten
▪️Modo de preparo
Amasse a banana, adicione os demais ingredientes e misture.
Aqueça uma frigideira, adicione um fio de óleo na frigideira, adicione a misture, deixa dourar de um lado, depois doure do outro e é só servir.
▪️Informações nutricionais
Porção de panqueca pequena de 60g
Calorias 184kcal
Carboidratos 9g
Proteínas 6g
Gorduras 6g
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